Desafio de Aniversário

Dia 2/41

Tive meu dia de Diva!!

Foi tudo bem na médica, ela disse que meu exame estava normal, portanto o meu problema é com a alimentação. Minha pressão que tava um pouquinho alta diminuiu um pouco e ela disse que se eu continuar emagrecendo e fazendo exercícios, a tendência é baixar ainda mais! Tudo ótimo com meu emagrecimento e ela disse que podia fazer exercícios, desde que fosse de forma moderada! UHU!!!!!

Me senti uma verdadeira diva porque o carinha de quem estou afim, me elogiou muito hoje, reparou até no meu cabelo e unhas!!! Felicidade quase completa!! Mas como toda diva, sempre tem pessoas invejosas no caminho, umas pessoinhas (vou tratá-las assim porque são pobres de espírito!) fizeram questão de me lembrar de que não sou chegada a fazer dieta, que só tava azendo porque a médica me obrigou e outras bobeiras desse tipo e a outra depois de duas semanas hoje veio falar comigo "nossa! até que enfim você comendo fruta!" deu vontade de esganá-las, mas como tava no meu dia de diva, fiquei no salto e não me rebaixei a elas, mas que deu raiva isso deu!

Vamos ficar só com os elogios do gatinho que tô mais feliz do que nunca! Sem contar que comprei sabonete novo para tratar minha pele oleosa e tô fazendo as tarefas do desafio de inverno direitinho!! 

Sigo muito feliz comigo mesmo e com a vida, apesar das pessoas invejosas perto de mim!!

Felicidades e vamos que vamos!!! 

Tarefa da Semana 2/7 - Desafio de Inverno

Tarefas Diárias

- 1,5L de água

- 01 fruta

- Creme anticelulite (O nosso corpo agradece!)

- 20mins de bicicleta ou 30mins de caminhada

- 20 abdominais

- 10 agachamentos

Tarefa Semanal- Façam um post falando sobre você, inclua 05 defeitos e 06 qualidades que podem ser físicos e/ou psicológicos. E escolham 02 defeitos que queiram melhorar e como pensam fazê-lo.

A quantidade de água tá dentro do que eu tomo diariamente, as frutas como até mais de uma por dia por causa da dieta, o creme anticelulite comprei hoje na farmácia (pedi baixinho para o atendente, parecia que tava comprando algo proibido!), já faço 20 min de simulador de caminhadas, fiz as abdominais um pouco enferrujada e os agachamentos me senti uma verdadeira sapa dando aqueles pulinhos, mas fiz tudo direitinho!

Defeitos: teimosa, preguiçosa, gorda, anciosa, comilona

Qualidades: companheira, fiel, persistente, determinada, adoro meus olhos, meu cabelo ruivo natural.

O que tô fazendo para mudar? Estou sendo menos preguiçosa e estou cuidando mais do meu corpo fazendo exercícios e cuidando da minha alimentação.

Mais um desafio

 

Desafio Dia dos Namorados

8 Semanas para da um UP na relação

Deixe seu paquera, rolo, namorado, noivo, cacho, maridón de queixo caído!!!

Regras

1. Enviar peso até dia 17/04/2011 para se inscrever.

2. Enviar seu peso a cada 15 dias ( ou seja, vc precisará enviar seu peso nos dias :

01/05

15/05

29/05

12/06, como os dias de envio são sempre um domingo, abrirei o post de pesagem na sexta anterior ao dia de pesagem, ok?)


3. Quem não enviar o peso nos dias pré estipulados acima, estará fora do desafio.

4. O peso para a final deve ser enviado de 10 a 12 de junho de 2011. 


5. Ganhará a inscrita que tiver o maior emagrecimento ( % ao peso corporal) ou no caso das meninas em manutenção, aquela que ficar na meta ou abaixo dela.


6. Se houver empate, usarei o sorteio do site www.random.org


7. Precisa ter endereço de entrega no Brasil, ok?


8. Publico quem venceu até dia 14/06 ( estarei trabalhando nesta época, então preciso de uns 2 dias para computar tudo)


9.O prêmio para o Desafio Dia dos Namorados, é surpresa !!!! E aí, topam?


10. Deixem sua inscrição neste post, com os seguintes dados:
Nome:
Blog:
Peso atual:
Está em manutenção? ( responda Sim ou Não)



Esse é o Desafio Dia dos Namorados do Blog da Cacau, vale a pena participar!! O link é http://blogdacacausp.blogspot.com/2011/04/desafio-dia-dos-namorados.html


Bom dia a Todas!

Desafio de Aniversário

Dia 1/41

Faltam 41 dias até o meu niver, o qual planejo estar com 85kg! Então tá lançado o desafio a mim mesma!! Do jeito que venho me alimentando e fazendo exercícios, acredito que não seja uma meta impossível de se alcançar. Vou ter que seguir mais ainda minha RA e intensificar meus exercícios.

Peso atual: 93,4kg

Tá ruim hoje pra mim, meu estômago tá horrível e mesmo comendo só o que deveria e tomando os remédios, não sei se vou para a aula hoje.
Tô muito desanimada com meu curso, pois quando não vou, cuido melhor de mim mesma, e tenho ficado cada dia mais bonita, sem contar que o cansaço é muito menor. Sei lá, vou esperar minha mãe voltar de viagem pra ver o que resolvo, ela é minha grande conselheira.

Espero que estejam melhores que eu. Bjs e até mais!!

Fazem parte da minha vida

Uma segunda feira maravilhosa no qual me pesei com 93,4kg, nem lembro a última vez que tive esse peso, só sei que foi antes de outubro do ano passado, então tem mais de 6 meses que não tenho esse peso.  Fiquei tão feliz que a minha unha que tinha feito ontem de renda com brilhos, hoje ficou rosa chiclete com cintilante. 

 Unha feita no domingo com Risque Rendas do Brasil cor Paetê

Unhas feitas hoje

 Esmaltes usados Rosa Chiclete e Cobertura Transformadora da Cor Reflexos Violeta

Estão aí as fotos e também a foto do simulador que faço diariamente.

(fica na sala para nunca me esquecer de fazer)

 *P.S.: minhas unhas são curtas porque senão me arranho toda com elas, graças a Deus não tenho o costume de roê-las.

Uma ótima semana para todas assim como começou a minha!!

Minha Situação

Demorei a fazer isso, mas finalmente está aí: minhas medidas

Busto: 116cm
Cintura: 102 cm
Abdomen : 114 cm
Quadril: 120 cm
Braço Direito: 35 cm
Braço Esquerdo: 34 cm
Coxa Direita: 73 cm
Coxa Esquerda 71 cm
Peso: 94,2 kg
IMC: 38,13

Segundo A Organização Mundial de Saúde, os índices são classificados conforme a tabela abaixo:

Então, já passei da hora de fazer o que venho fazendo: RA + AF
Além da questão estética, tem também a saúde que foi o principal fator que me fez acordar e correr atrás do prejuízo. É isso aí!!

Uma boa semana a todos e espero que ninguém tenha jacado!

Seguindo feliz e cada dia mais bonita!!

Resumo da semana

No Desafio de Inverno, eu tenho que dizer como foi minha semana. Apesar de já er colocado lá minha semana, vou explicá-la melhor aqui.

Foi uma semana muito complicada para mim. Não sabia direito o que poderia ou não comer sem passar mal. Apesar de estar tomando os medicamentos, ainda sim demorei para acertar na dose.

O café da manhã continuou o mesmo, apesar de tomar leite, é desnatado e não me faz mal. O almoço é que teve várias modificações, passei a trocar o arroz branco pelo integral, deixei alguns tipos de carne de lado e nada de frituras ou coisas muito gordurosas e até mesmo o tomate que adoro, deixei de lado. Já vinha não bebendo nada no almoço, então não mudou nada nisso. O lanche da tarde deixou de ter pão e foi trocado pelas frutas. O café tomo uma vez só por dia e também sem exagero. De noite, no intervalo da aula, troquei os salgados com refri por um sanduíche natural da Mania Light e um suco que ainda não acertei. E na volta para casa descobri que no máximo o que posso comer é um biscoitinho com chá. 

A AF fiquei quase a semana toda sem fazer e só de dois dias para cá voltei a fazer, mas também com moderação. Ontem descobri um jeito de conseguir fazer mais tempo sem passar mal. Antes tava fazendo 30 minutos de simulador direto e acabava ficando com dores no estomago, mas ontem queria muito tomar uma Coca Cola, então o que fiz, fiz 20 minutos e depois de 2 horas fiz mais 20 minutos. No final acabei fzendo mais que antes e não senti dor nenhuma. Então nos finais de semana que tenho mais tempo, vou fazer assim, 2 de 20minutos e durante a semana, 20 minutos todos os dias.

Quanto ao chá que tomo, apesar de a médica mandar eu reduzir a quantidade, não obedeci e venho tomando 1 litros normalmente.

A endoscopia que fiz deu normal e na quarta volto lá para ela ver o resultado e vamos ver o que ela resolve comigo.

É isso aí, mudança de alimentação, pouca AF e no final só 500gr emagrecidos. É melhor que nada!

Bom fim de semana!!