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Já tem um mês completo desde a última vez que tirei minhas medidas, vamos ao resultado:
| 03/04/2011 | 03/05/2011 | Diferença |
BUSTO | 116 | 111 | 5 cm |
CINTURA | 102 | 100 | 2 cm |
ABDOMEN | 114 | 107 | 7 cm |
QUADRIL | 120 | 118 | 2 cm |
BRAÇO DIREITO | 35 | 34 | 1 cm |
BRAÇO ESQUERDO | 34 | 33 | 1 cm |
COXA DIREITA | 73 | 71 | 2 cm |
COXA ESQUERDA | 71 | 68 | 3 cm |
PESO | 94,2 | 92,8 | 1,4 kg |
IMC | 38,13 | 37,64 | 0,49 |
Apesar de não ter emagrecido muito, todas minhas medidas diminuiram, o que é maravilhoso! Mas ainda estou longe do meu objetivo e principalmente longe do meu objetivo para meu aniversário, portanto desolvi mudar a estratégia e após muitas pesquisas, resolvi adotar o Método de Dukan. O mesmo da Princesa Kate e ele é parecido com a Dieta South Beach.
É uma decisão feita após muito refletir e pesquisar sobre o assunto. Nas minhas pesquisas, acabei entrando no site do próprio Dr. Dukan e fiz a avaliação que tinha lá e ele deu o resultado da minha situação e a programação para meu emagrecimento.
1/7 - 1ª Fase Método Dukan - Ataque
Comecei bem o dia, mas agora, às 9:30, já estou com fome, vamos ver como vai ser o restante do dia!!
Bjs e boa sorte para mim e para todas!!!
Parabéns pelas novas medidas e força no teu desafio.
ResponderExcluirótima semana
bjks
Oi amada. Parabéns pelas medidas. Também estou louca para testar essa dieta, mas ainda não criei coragem. Mil bjoks.
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