Novas Alternativas

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Já tem um mês completo desde a última vez que tirei minhas medidas, vamos ao resultado:

	03/04/2011	03/05/2011	Diferença
BUSTO	116	111	5 cm
CINTURA	102	100	2 cm
ABDOMEN	114	107	7 cm
QUADRIL	120	118	2 cm
BRAÇO DIREITO	35	34	1 cm
BRAÇO ESQUERDO	34	33	1 cm
COXA DIREITA	73	71	2 cm
COXA ESQUERDA	71	68	3 cm
PESO	94,2	92,8	1,4 kg
IMC	38,13	37,64	0,49

Apesar de não ter emagrecido muito, todas minhas medidas diminuiram, o que é maravilhoso! Mas ainda estou longe do meu objetivo e principalmente longe do meu objetivo para meu aniversário, portanto desolvi mudar a estratégia e após muitas pesquisas, resolvi adotar o Método de Dukan. O mesmo da Princesa Kate e ele é parecido com a Dieta South Beach.
É uma decisão feita após muito refletir e pesquisar sobre o assunto. Nas minhas pesquisas, acabei entrando no site do próprio Dr. Dukan e fiz a avaliação que tinha lá e ele deu o resultado da minha situação e a programação para meu emagrecimento.

1/7 - 1ª Fase Método Dukan - Ataque

Comecei bem o dia, mas agora, às 9:30, já estou com fome, vamos ver como vai ser o restante do dia!!

Bjs e boa sorte para mim e para todas!!!