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É duro ser mulher! Além de todas as obrigações para com família, emprego e consigo mesma, todo mês é obrigada a passar por mais um problema: menstruação. Além dela ser incômoda, chata e nojenta, tem todos os transtornos que aparecem antes dela chegar, a maldita TPM!
É o período mais complicado da mulher, onde nada está bom, tudo incomoda e tudo e todos são irritantes. Algumas mulheres sofrem mais que outras, mas tudo só passa totalmente depois que a menstruação vai embora. Eu comecei hoje nos meus primeiros sintomas e a tendência é só piorar.Tudo bem que não faço parte do grupo que sofre demais, mas já sofro o suficiente para mim!
Alguns sintomas que peguei no site www.gineco.com.br :
- depressão, sentimento de desesperança, pensamentos autodepreciativos;
- ansiedade, tensão, nervosismo, excitação;
- fraqueza afetiva, tristeza repentina, choro fácil, sentimento de rejeição;
- raiva ou irritabilidade persistente, aumento dos conflitos interpessoais;
- diminuição do interesse pelas atividades habituais;
- sensação de dificuldade de concentração;
- cansaço, fadiga fácil, falta de energia;
- acentuada alteração do apetite;
- distúrbios do sono;
- sensação de estar fora do próprio controle;
- inchaço e/ou sensibilidade mamária aumentada;
- dor de cabeça;
- dores musculares;
- ganho de peso ou sensação de inchaço.
Atividades do dia: exercícios por 1 hora, alimentação equilibrada, cuidados com as unhas e com o corpo, uma boa leitura e domingo com a família que tava morrendo de saudades!!
Pesagem para o Desafio de Inverno só amanhã. Resolvi unificar as datas das pesagens.
Nossa parece que eu tenho todos esses sintomas, o fase difici todo mês é a mesma coisa, mulher sofre !!!
ResponderExcluirótima semana
bjks
Todas nós sofremos!! Uma ótima semana para você também!
ResponderExcluirBjs